Kimondva, hogy a nyári hónapok elmaradhatatlan gyümölcse, az eper jótékony hatásai végtelenek, a szakemberek rámutattak, hogy az eper, amely színével, illatával és ízével az egyik legkedveltebb gyümölcs, rengeteg foszfort és vasat tartalmaz.
A szakértők azt mondták, hogy az eper nagyon gazdag B-, C- és K-vitaminban: "Az eper erőt ad a szervezetnek, megakadályozza az érelzáródást és csökkenti a koleszterinszintet. Erősíti az immunrendszert, mivel nagyon jó antioxidáns. Védő tulajdonságokkal rendelkezik rák ellen és biztosítja az emésztőrendszer szabályos működését Segíti a bélférgek ürítését, tisztítja a vért, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből Erősíti az ínyet, eltávolítja a rossz leheletet.Hollywoodi sztárok eperrel masszírozva fehérítik fogaikat Nyugtató hatása van hatású, csökkenti a stresszt, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a lázat. Jó reuma és májbántalmakra "Hidratja a bőrt és üde megjelenést kölcsönöz, szépséget kölcsönöz a bőrnek. Kidobja a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagokat, megelőzi az olyan betegségeket, mint pl. mint az érelmeszesedés és a vesekő, és lehetővé teszi, hogy idővel elmúljanak. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik" - mondta.
A szakértők azt állítják, hogy 100 gramm eper 37 kalóriát, 59 mg C-vitamint (ez még a citromnál is több), 1 mg nátriumot, 174 mg káliumot, 21 mg kalciumot tartalmaz, a szakértők szerint a beteg és lusta gyomrú emberek az eperlevet részesítsd előnyben, mert az eper egy kicsit nehezen emészthető. A szakértők, akik a szamócával készült egészségügyi elixír elkészítésének formuláját is megadták, azt mondták: "Ha 300 gramm eperlevelet és - gyökeret 1 éjszakán át beáztatunk, másnap 1 liter vízben 20 percig főznek, és úgy isszák, mint a teát, használható ízületi gyulladás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, vízgyülem a hasban, vese- és hólyagbántalmak, homok- és hólyagproblémák esetén. "Kőbetegségben szenvedő betegeken segít. Az eper szalicilsavat tartalmaz, ami más gyümölcsökben nem található meg."
Emlékeztetve arra, hogy a szamóca túlzott fogyasztása egyeseknél allergiát okoz, a szakértők azt mondták: "Ha nem mossák meg alaposan, homokképződést okozhat a vesékben. A benne lévő kálium és foszfor miatt a krónikus veseelégtelenségben szenvedő betegeknél problémákat okozhat. Ezért a vesebetegek számára előnyös, ha orvossal egyeztetve fogyasztják."
