Az elalvás közbeni ugrálás nem a baj jele. Még ha nagyon súlyos is, kellemetlen hatással lehet az emberekre, ezért orvoshoz kell fordulni.
Bár az ugrások ismétlési periódusainak gyakoriságával és nagyságrendjével párhuzamosan csökkenő alvásminőség félelmet és szorongást kelthet az emberben, eleve megértik, hogy ez egy nagyon normális helyzet. Ez egy olyan folyamat, amely gyakran megelőzhető a túlevés, a túlzott fáradtság és a stressz elkerülésével.
légzésleállás alvás közben
Az elalvás közbeni ugrás azt okozhatja, hogy azok, akik nem tudnak a problémáról, attól tartanak, hogy problémájuk van. A félelem és a szorongás kialakulását az az érzés válthatja ki, hogy alvás közben leáll a légzése.
Az alvás közbeni légzésleállásban szenvedőknél súlyos testmozgások és ugrások léphetnek fel, amikor a légzés újraindul. Ezekben a pillanatokban az ugrások és apnoé, azaz légzésleállás esetén az ember hangos zajra ébred, ezt a zajt ugrások és túlzott testmozgások kísérik. Ezért ezeket a helyzeteket nem szabad ugyanabban a körben értékelni, mint az elalvás pillanataiban tapasztalt ugrásokat.
periodikus lábmozgások
Egy másik probléma, amely az alvási folyamatban látható, az időszakos lábmozgások. Az alvás közbeni időszakos lábmozgások gyakran előfordulnak, és tapasztalják a nyugtalan láb szindrómának nevezett rendellenességgel, amely az alvás előtti szakaszban jelentkezik, ami furcsa és kényelmetlen a lábakban, de kényszeríti a személyt a láb mozgatására. Azok az emberek, akiknek ilyen panaszai vannak elalvás előtt, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak időszakos lábmozgást alvás közben.
Mik az okai az alvás közbeni ugrálásnak?
