A tökmagban található vas növeli a teherbeesés esélyét.
Megfigyelték, hogy a vaspótlót szedő nőknél 40%-kal kisebb a teherbeesés kockázata. A természetes vaskiegészítők közé tartoznak a zöld leveles zöldségek és gyümölcsök is.
A tökmagot a sütőben ropogósra változtathatod és fogyaszthatod.
