3 napos méregtelenítő recept

A 3 napos méregtelenítő recept a legkedveltebb receptek közé tartozik, mert rövid időtartamot fed le. Számos változás következik be azoknak az embereknek a szervezetében, akiket 3 napig a recept szerint táplálnak. Ha alkalmazza ezeket a recepteket, amelyek segítségével a szervezet rövid időn belül megszabadul a méreganyagoktól, néhány méretet veszít a szervezetben.

A méregtelenítés egy szó, ami megtisztulást jelent. A méregtelenítés célja a szervezet megtisztítása minden káros szervezettől. A 3 napos méregtelenítő recepttel megújíthatod szervezeted és megszabadulhatsz minden káros anyagtól. Íme a 3 napos méregtelenítő recept, amit elkészítettünk nektek…

3 napos méregtelenítő recept

1 nap

Reggel:

- Szezonális saláta

- 1 csésze zsírmentes joghurt

-3 evőkanál reggeli gabonapehely

Falatozás:

-3 szárított sárgabarack vagy szárított füge

Dél:

-szezonális saláta

-3 grillezett fasírt vagy 1 hal

-1 csésze zsírmentes író

Falatozás:

- Gyümölcslé vagy gyógytea

Este:

-Zöldségleves

-2-4 evőkanál rizs pilaf

2 nap

Reggel:

- 1 tál joghurt

-Gyümölcs koktél

-1 vékony szelet zsírszegény sajt

- 5 olajbogyó

-Annyi nyers zöldséget, amennyit csak akar

Falatozás:

- 2 gyümölcs

Dél:

-Amennyi salátát akarsz

-1 nagy grillezett hal

Falatozás:

- Szezonális gyümölcs

Este:

- Vegyes zöldség tányér

- 4 evőkanál teljes kiőrlésű tészta vagy 4 evőkanál rizs pilaf

3 nap

Reggel:

-Gyümölcssaláta

- 1 csésze sovány tej vagy joghurt

-3 evőkanál reggeli gabonapehely

falatozás:

- Szezonális gyümölcs

Dél:

-Krumplisaláta

- 1 csésze zsírmentes joghurt

-1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

Falatozás:

-4 diétás teljes kiőrlésű keksz

Este:

- Paradicsomleves vagy zöldségleves

- Grillezett csirke vagy 1 hal

- Szezonális saláta

3 napos folyékony méregtelenítő recept

Egy másik méregtelenítő recepthez a 3 napos folyékony méregtelenítő receptet választhatod. A 3 napos folyékony méregtelenítő programmal kipróbálhatsz egy folyadék alapú receptet és rövid időn belül megtisztíthatod a szervezeted a méreganyagoktól. Egy 3 napos folyékony méregtelenítő recepttel készültünk nektek, ne hagyjátok ki.

1 nap

Reggel:

zöld lé

-1 uborka

-3 zellerszár

-2 kelkáposzta levél

-1 citrom

-1 zöld alma

-1 csipet édeskömény

- Egy kis gyömbért

Falatozás:

-8 eper

-1 capia paprika

-2 uborka

- 4 evőkanál zsírmentes joghurt

- 2 csésze zöld tea

Dél:

- Körte zöld ital

-1 csokor spenót

-1 marék káposzta

-1 alma

-1 uborka

-1 körte

Falatozás:

- 10 spenótlevél

- Fél avokádó

-2 kivi

- Negyed banán

- 1 csésze könnyű tej

-Fél pohár kókusztej

Este:

Fit leves:

-1 csokor spenót

-1 teáskanál olívaolaj

-Fél póréhagyma és hagyma

-1 gerezd fokhagyma

-1 hámozott cukkini

- Fél citrom leve

- 1,5 pohár víz

2 nap

Reggel:

-1 zöld alma

- 1 hüvelykujj gyömbér

- 1 citrom

- 1 uborka

Falatozás:

- 1 grapefruit

- 125 gramm ananász

- 125 gramm eper

- 1 pohár könnyű joghurt

Délután:

- 1 szelet ananász

- 1 zöld alma

- 1 csésze mentalevél

- 1 uborka

Falatozás:

- 100 gramm banán

- 8 gramm gyömbér

- 80 gramm narancslé

- Fél teáskanál fahéj

- 100 gramm víz

Este:

Bableves és cukkini leves

- 2 csésze víz

- 1 közepes cukkini

- 110 gramm friss bab

- Egy kis petrezselyem (szárát eltávolítva és felaprítva)

- 1 paradicsom

- 1 gerezd fokhagyma

-Fél zellerszár

3 nap

Reggel:

- 1 uborka

- 1 csokor petrezselyem

- 150 g rukkola

- 1 ujjnyi gyömbér

- 1 citrom

- 1 szelet ananász

Falatozás:

- 1 zöld alma

- 1 uborka

- 25 gramm zellerszár

- 20 gramm petrezselyem

- 15 gramm hámozott citrom

- 8 gramm friss gyömbér

Dél:

piros lé

- 8-10 levél fekete káposzta

- 6 közepes méretű cékla

- 5 zellerszár

- 1 körte

- 2-3 citrom

- 1 cm gyömbér

Falatozás:

150 gramm káposzta

- 80 gramm petrezselyem

- 50 gramm ananász

- 100 gramm citrom

- 10 gramm zeller

- Fél csésze vizet

Este:

- Fél csésze fekete lencse (24 órán át áztatva)

- Fél sárgarépa

- Fél paradicsom

- Negyed hagyma

- Fél szár zeller

- 1 gerezd fokhagyma

- 1 szegfűszeg

- Fél babérlevél

- 3 csésze víz

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found