A 3 napos méregtelenítő recept a legkedveltebb receptek közé tartozik, mert rövid időtartamot fed le. Számos változás következik be azoknak az embereknek a szervezetében, akiket 3 napig a recept szerint táplálnak. Ha alkalmazza ezeket a recepteket, amelyek segítségével a szervezet rövid időn belül megszabadul a méreganyagoktól, néhány méretet veszít a szervezetben.
A méregtelenítés egy szó, ami megtisztulást jelent. A méregtelenítés célja a szervezet megtisztítása minden káros szervezettől. A 3 napos méregtelenítő recepttel megújíthatod szervezeted és megszabadulhatsz minden káros anyagtól. Íme a 3 napos méregtelenítő recept, amit elkészítettünk nektek…
3 napos méregtelenítő recept
1 nap
Reggel:
- Szezonális saláta
- 1 csésze zsírmentes joghurt
-3 evőkanál reggeli gabonapehely
Falatozás:
-3 szárított sárgabarack vagy szárított füge
Dél:
-szezonális saláta
-3 grillezett fasírt vagy 1 hal
-1 csésze zsírmentes író
Falatozás:
- Gyümölcslé vagy gyógytea
Este:
-Zöldségleves
-2-4 evőkanál rizs pilaf
2 nap
Reggel:
- 1 tál joghurt
-Gyümölcs koktél
-1 vékony szelet zsírszegény sajt
- 5 olajbogyó
-Annyi nyers zöldséget, amennyit csak akar
Falatozás:
- 2 gyümölcs
Dél:
-Amennyi salátát akarsz
-1 nagy grillezett hal
Falatozás:
- Szezonális gyümölcs
Este:
- Vegyes zöldség tányér
- 4 evőkanál teljes kiőrlésű tészta vagy 4 evőkanál rizs pilaf
3 nap
Reggel:
-Gyümölcssaláta
- 1 csésze sovány tej vagy joghurt
-3 evőkanál reggeli gabonapehely
falatozás:
- Szezonális gyümölcs
Dél:
-Krumplisaláta
- 1 csésze zsírmentes joghurt
-1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Falatozás:
-4 diétás teljes kiőrlésű keksz
Este:
- Paradicsomleves vagy zöldségleves
- Grillezett csirke vagy 1 hal
- Szezonális saláta
3 napos folyékony méregtelenítő recept
Egy másik méregtelenítő recepthez a 3 napos folyékony méregtelenítő receptet választhatod. A 3 napos folyékony méregtelenítő programmal kipróbálhatsz egy folyadék alapú receptet és rövid időn belül megtisztíthatod a szervezeted a méreganyagoktól. Egy 3 napos folyékony méregtelenítő recepttel készültünk nektek, ne hagyjátok ki.
1 nap
Reggel:
zöld lé
-1 uborka
-3 zellerszár
-2 kelkáposzta levél
-1 citrom
-1 zöld alma
-1 csipet édeskömény
- Egy kis gyömbért
Falatozás:
-8 eper
-1 capia paprika
-2 uborka
- 4 evőkanál zsírmentes joghurt
- 2 csésze zöld tea
Dél:
- Körte zöld ital
-1 csokor spenót
-1 marék káposzta
-1 alma
-1 uborka
-1 körte
Falatozás:
- 10 spenótlevél
- Fél avokádó
-2 kivi
- Negyed banán
- 1 csésze könnyű tej
-Fél pohár kókusztej
Este:
Fit leves:
-1 csokor spenót
-1 teáskanál olívaolaj
-Fél póréhagyma és hagyma
-1 gerezd fokhagyma
-1 hámozott cukkini
- Fél citrom leve
- 1,5 pohár víz
2 nap
Reggel:
-1 zöld alma
- 1 hüvelykujj gyömbér
- 1 citrom
- 1 uborka
Falatozás:
- 1 grapefruit
- 125 gramm ananász
- 125 gramm eper
- 1 pohár könnyű joghurt
Délután:
- 1 szelet ananász
- 1 zöld alma
- 1 csésze mentalevél
- 1 uborka
Falatozás:
- 100 gramm banán
- 8 gramm gyömbér
- 80 gramm narancslé
- Fél teáskanál fahéj
- 100 gramm víz
Este:
Bableves és cukkini leves
- 2 csésze víz
- 1 közepes cukkini
- 110 gramm friss bab
- Egy kis petrezselyem (szárát eltávolítva és felaprítva)
- 1 paradicsom
- 1 gerezd fokhagyma
-Fél zellerszár
3 nap
Reggel:
- 1 uborka
- 1 csokor petrezselyem
- 150 g rukkola
- 1 ujjnyi gyömbér
- 1 citrom
- 1 szelet ananász
Falatozás:
- 1 zöld alma
- 1 uborka
- 25 gramm zellerszár
- 20 gramm petrezselyem
- 15 gramm hámozott citrom
- 8 gramm friss gyömbér
Dél:
piros lé
- 8-10 levél fekete káposzta
- 6 közepes méretű cékla
- 5 zellerszár
- 1 körte
- 2-3 citrom
- 1 cm gyömbér
Falatozás:
150 gramm káposzta
- 80 gramm petrezselyem
- 50 gramm ananász
- 100 gramm citrom
- 10 gramm zeller
- Fél csésze vizet
Este:
- Fél csésze fekete lencse (24 órán át áztatva)
- Fél sárgarépa
- Fél paradicsom
- Negyed hagyma
- Fél szár zeller
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 szegfűszeg
- Fél babérlevél
- 3 csésze víz
