Erővesztés a karokban és a lábakban, egyensúlyprobléma járás közben, zsibbadás érzése a karban... Ezek a panaszok a mobilitást és az életminőséget korlátozó nyaksérvre utalhatnak. A Memorial Service Kórház Agy-, Ideg- és Gerincvelő-sebészeti Osztályától, op. Dr. Ramazan Sarı tájékoztatást adott a nyaki sérvről és annak kezeléséről.
Óvakodj a karzsibbadástól!
Nyaksérv; Ez egy olyan betegség, amely a nyakcsigolyák közötti porcok gerinccsatorna felé történő elmozdulása és kiemelkedése következtében alakul ki, nyomást gyakorolva a karba és a gerincvelőbe érkező idegekre. Ez a kellemetlen érzés, amely nagy kihívást jelent az ember számára, zsibbadásban nyilvánul meg, amely leginkább a karját érinti. A betegség további tünetei a nyaki fájdalom, a nyaki mozgások korlátozottsága, a járás kiegyensúlyozatlansága, az izmok és a kéz izomerejének csökkenése.
Ügyeljen a testtartására és az ülő helyzetére
A betegséget általában testtartási zavarok és traumák, például közlekedési balesetek okozzák. Ennek a betegségnek az incidenciája magas, különösen a 30-40 éves irodai dolgozók körében, akiknek folyamatosan dolgozniuk kell.
A fizikoterápia és a támogató alkalmazások nem elegendőek
A nyaksérvvel diagnosztizált betegek körülbelül 85%-a nagyon jó fizikoterápiával és nyakmerevítő használatával kezelhető. Ha ezek a kezelések nem elegendőek, sebészeti módszert alkalmaznak. Ma a modern technológiákkal végzett műtéteknek köszönhetően a betegek rövid időn belül visszanyerhetik egészségüket.
A második sérvveszély ugyanazon a területen véget ér
A nyaki sérvműtét során az e régió elején lévő két csont és az ideget nyomó darab közötti összes porcot eltávolítják. Egy támasztóanyagot helyeznek el, hogy fenntartsák a közötti magasságot. Így megszűnik a betegség kiújulásának lehetősége ugyanarról a helyről a másodikra. Az itt elhelyezett tartóanyag olyan anyag, amely bizonyítottan kompatibilis a testtel, és ellenáll az egész életen át tartó testben maradásnak. A körülbelül 90 percig tartó műtét után a páciens 15 nap után könnyen visszatérhet a megszokott életébe.
A nyak megrepedése megnövelheti a sérvet
A megszokássá vált és gyakran végzett nyakrepesztő mozgás megnövelheti a sérvet, ha van ilyen, és hirtelen erővesztést okozhat. Hosszú távon meszesedést okoz a nyaki ízületekben. A nem szakemberek által végzett masszázs alkalmazások meglehetősen károsak.
A masszázskezeléseket orvosnak vagy orvos irányítása mellett kell elvégezni. Egy másik gyakori helytelen alkalmazás a nyakmerevítő folyamatos használata. A nyakörv kezelését az orvos által javasolt időben és körülmények között kell alkalmazni. A személy ne vásároljon és ne használjon nyakmerevítőt partnere tanácsára. A kezelés hosszú távú alkalmazása izomgyengeséghez vezet.
Mit kell figyelembe venni a mindennapi életben a nyak egészsége érdekében
• Ne tartsa a nyakát hosszú ideig hajlítva, miközben íróasztalnál dolgozik.
• Helyezze a számítógépet szemmagasságba, és jól állítsa be a billentyűzet magasságát
• Séta közben ügyeljen arra, hogy egyenes legyen.
• Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a nyak izmait
• Próbáljon meg heti 3 napon 1 órát úszni
