Mi az ösztrogén?
Bár női hormonként ismert, férfiakban és nőkben egyaránt megtalálható. Nőknél sokkal magasabb a szintje. Ez egy koleszterinből szintetizált hormon, és fő forrása a petefészkek. Az ösztrogén a zsírsejtekben és a mellékvesékben is termelődik. A terhesség alatt a méhlepény ösztrogént, különösen ösztriolt termel. Alapvetően 3 típusa van a szervezetben: E1 (ösztron), E2 (ösztradiol), E3 (ösztriol) és az ösztradiol az ösztrogén legerősebb típusa.
A pubertás beálltával szerepet játszik a mell-, szemérem- és hónaljszőrzet növekedésében és fejlődésében. Létfontosságú a menstruációs ciklus és a reproduktív rendszer szabályozásában. A menstruációs ciklus során a megtermékenyítés megfelelő környezetet teremt a megtermékenyített petesejtnek a méhbe történő beágyazódáshoz és a korai embrió táplálásához. A menstruációs ciklus első részében növeli a méh belső vastagságát. Ha abban a hónapban nincs megtermékenyítés, az ösztrogénszint gyorsan csökken, és ekkor kezdődik a menstruáció. A D-vitaminnal, kalciummal és más hormonokkal együttműködve szerepet játszik a csontok szerkezetében és erősítésében.
Az ösztrogénszint középkortól való csökkenésével a csontképződés lelassul, a menopauza utáni időszakban pedig a csontpusztulás kezd több lenni, mint a termelés, így nő a csontritkulás kockázata. Szerepet játszik a véralvadásban, a hüvelyfalak rugalmasságában és szilárdságában, valamint a hüvely kenésében. A bőrt, a hajat, a nyálkahártyákat és a medenceizmokat is érinti. Növeli a bőr vastagságát, kollagéntartalmát és minőségét, vékonyabbá és kevésbé láthatóvá teszi a testszőrzetet, tartósabbá teszi a hajat. Szabályozza a koleszterintermelést a májban és segíti a szív- és érrendszer egészségét.
Mi okozza a túlzott ösztrogént?
A magas ösztrogénszint spontán módon vagy külső tényezők hatására alakulhat ki. A leggyakoribb ok a policisztás petefészek szindróma (PCOS) és a külső ösztrogént tartalmazó gyógyszerek szedése. Ha figyelembe vesszük a természetes okokat, az ösztrogénszint naponta változik a menstruációs ciklus során felnőttkorban; A menstruációs ciklus első részében magas, az ovuláció után a domináns hormon a progeszteron. Ha terhesség következik be, az ösztrogénszint tovább emelkedik. Az ösztrogén és a progeszteron két hormon, amelyek egyensúlyban tartják egymás hatását. A szabálytalan és nem ovulációs menstruációs ciklusok az okai a magas ösztrogénszintnek, amelyet a progeszteron nem fedez fel.
Ha megvizsgáljuk az emberek életmódját, az alacsony rosttartalmú étrend, a stressz, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlzott koffeinfogyasztás oka lehet az emelkedett ösztrogénszint. Ha külső tényezőket nézünk, hormonpótló kezelések, szteroid gyógyszerek, fenotiazinok okozhatják ezt. Egy másik tényező a környezetünkben található, ember által előállított vegyi anyagok, amelyek utánozzák az ösztrogént, amelyet xenoösztrogénnek nevezünk. A xenoösztrogének megtalálhatók egyes szépségápolási termékekben, peszticidekben és műanyagokban; ezekre példák a parabének, a ftalátok, a triklozán és a benzofenonok. A xenoösztrogének folyamatos expozíciója súlyos ösztrogénszintet okozhat szervezetünkben. Az inzulinrezisztencia jelenléte az ösztrogénszint növekedését okozhatja a testzsír arányának növelésével és a májműködési zavarok pusztulási sebességének csökkentésével. A granulosa sejtes petefészekdaganatok ösztrogént termelhetnek.
Hogyan jelentkezik az ösztrogénhiány?
Az ösztrogén alacsony szintje természetes vagy egyéb okok miatt lehet. Például a terhesség alatt magas ösztrogénszint hirtelen csökken a szülés utáni időszakban. A menopauza időszakában a petefészekből származó ösztrogéntermelés csökken és megszűnik. Életmódunkat értékelve az alacsony ösztrogénszint okai a zsírszegény étrend, a túlzott stressz, az anorexia nervosa, a túlzott diéta és a túlzott testmozgás. A petefészkek műtéti eltávolítása kimeríti a petefészkekből származó ösztrogént. A sugárterápia és a kemoterápia megzavarja a petefészek működését. Bizonyos gyógyszerek, például rifampicin és barbiturátok alkalmazása megakadályozhatja az ösztrogén hormon működését.
Hasi puffadás és mellérzékenység
Az ösztrogén egy olyan hormon, amely vízvisszatartást okoz szervezetünkben. Emiatt ez okozza a kéz és a láb ödémáját. Olyan problémákat okozhat, mint a hasi puffadás, a mellérzékenység, a gázproblémák, a fáradtság, az ingerlékenység, a koncentrálási nehézség, a hangulati ingadozások, az alacsony libidó. A csípő és a láb területén fokozódhat a kenés. A hosszan tartó magas ösztrogénszint emlő- és méhrákhoz kapcsolódik és okozhat. Az epekő kialakulását az emlő fibrocisztás betegségével is összefüggésbe hozták. Szabálytalan vérzést okozhat a menstruációs ciklusban.
Óvakodjunk a hát- és ízületi fájdalmaktól!
Előfordulhat hát- és ízületi fájdalom, fejfájás, migrén, hőhullámok, álmatlanság, hüvelyszárazság, libidó elvesztése, hajritkulás, vizelet-inkontinencia, izomgyengeség. Alacsony ösztrogénszint esetén szorongás, hangulati ingadozások, koncentrációs nehézségek, fáradtság és ingerlékenység léphet fel. Védő hatásának csökkenése miatt nő a csontritkulás és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása.
Hajhullás léphet fel, ha csökken az ösztrogénszint!
Igen összefügg. Például a serdülőkorban az ösztrogénszint emelkedésével a szemérem- és hónaljszőrzet, amelyek másodlagos nemi jellemzők, kiemelkednek. A szervezet ösztrogénszintjének csökkenése befolyásolja a szőrnövekedést és a hajszálakat, valamint csökken a szeméremszőrzet és a hajritkulás. A menopauza idején a szőrszálak emiatt ritkulnak és ritkulnak. Az ösztrogén hormon meghosszabbítja a növekedési fázist, amit anagén fázisnak nevezünk, a haj ciklusában. Ezért a hajhullás időszaka késik. A terhesség alatti megnövekedett ösztrogénszintnek köszönhetően minden eddiginél dúsabb, erősebb, egészséges megjelenésű haj alakul ki. A születés utáni hirtelen ösztrogénszint-csökkenéssel azonban átmeneti hajhullás léphet fel, amely 1-5 hónapig is eltarthat. Azt azonban nagyon világosan tudni kell, hogy a hajhullást számos ok okozhatja, mint például vitaminhiány, vashiány, hormonális egyensúlyhiány, különféle betegségek, ennek okát érdemes kivizsgálni. Napi 50-100 hajszál elvesztése normálisnak tekinthető.
Serpil Dokurel - PinkGránátalma Special
Az alacsony ösztrogénszint kezelhető
Az alacsony ösztrogénszintet általában helyettesítő terápiával kezelik. Más szóval, azt a hormont, amely kevesebb a szervezetben, kívülről adják. A beadás módja lehet helyi, orális vagy vaginális. Általában szükséges a menopauza tüneteinek megelőzésére a menopauza időszakában. Ezt a korábban gyakran alkalmazott kezelési módszert azonban ritkábban alkalmazzák a haszon/kár arány figyelembevételével, mert egyes ráktípusokhoz társulhat, és érelzáródást és vérrögképződést okozhat. Például, ha nincsenek emlőproblémák és további kockázati tényezők, csak ösztrogén tartalmú készítmények adhatók annak a nőnek, akinek a méhét eltávolították. Ha a méh mozdulatlan, akkor előnyben részesítik a progeszteron + ösztrogén tartalmú gyógyszereket. Ezt a kezelést a minimális adagban és rövid ideig kell alkalmazni.
Ezen okok miatt olyan hatékony kezeléseket kerestek, amelyek nem okoznak ilyen mellékhatásokat. Felhasználhatók az általunk fitoösztrogénnek nevezett növényi eredetű vegyületek, amelyek ösztrogénszerű hatásúak. Két csoportba gyűjtik őket, mint izoflavonokat és lignánokat. Például a szójabab izoflavonokban gazdag; A lignánok a lenmagban, a teljes kiőrlésű gabonákban, a hüvelyesekben, a zöldségekben és a gyümölcsökben találhatók. Úgy találták, hogy hatásosak a hőhullámok ellen. Bár különféle tanulmányokat végeztek ezekkel a gyógyszerekkel, a menopauza tüneteire gyakorolt hatásuk változó lehet, és nincs elegendő tanulmány a lehetséges hosszú távú mellékhatásaikról.
Ezek az intézkedések szükségesek az ösztrogéntöbblethez
A magas ösztrogénszint okának meghatározása után meg kell határozni az ok kezelését. Például, ha van egy alapbetegség, akkor azt kezelni kell. Az alacsony zsír- és rosttartalmú ételek fogyasztása, a fogyás érdekében végzett testmozgás, a nikotin és az alkohol kerülése, valamint a cinktartalmú ételek fogyasztása segíthet. Kerülje a szóját tartalmazó élelmiszereket.
Csók. Dr. Koray Ozbay
