Az egészségügyi problémákkal nem küzdő párok mindössze 15%-a vállalhat gyermeket abban az időszakban, amikor a nő a legalkalmasabb a teherbeesésre. Más szóval, nem könnyű feladat összehozni a spermát és a petesejtet a nő peteérési időszakában. Szóval, lehet valamit tenni, hogy könnyebb legyen? Természetesen van! Itt vannak a szakértők javaslatai;
Szereskedj rendszeresen: Azt gondolhatod, hogy ez egy nagyon "becstelen" megközelítés, de nem az. Éppen ellenkezőleg, van egy nagyon igaz tény, hogy minél többet szeretkezel, annál nagyobb az esélye a teherbe esésnek. Normál körülmények között a spermiumok öt napig életben maradhatnak a szervezetben. A rendszeres szexuális élet növeli annak esélyét, hogy találkozzon spermájával és petesejtjével az ovulációs időszak alatt. Van egy másik mód is, amely lehetővé teszi a teherbe esni kívánó nők számára, hogy könnyebben meghatározzák az ovuláció napját. A Saliva Ovulation Test segítségével kimutathatják azokat az ovulációs periódusokat, amelyek növelik a terhesség esélyét. A tesztet, amely az Egyesült Államokból származó európai normáknak való megfelelőségi tanúsítvánnyal rendelkezik, a T.C. Az Egészségügyi Minisztérium hagyta jóvá.
Vágott koffein: A tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein felére csökkenti a teherbeesés esélyét. Ne fogyasszon el fél csésze kávénál többet, feltéve, hogy az is koffeinmentes.
Tartsa hidegen házastársát: A férfi petefészkei körüli hő problémákat okoz a spermiumok számára. Emiatt kérje meg házastársát, hogy viseljen bő, nem testhezálló, pamut alsóneműt. Ne hordjon szűk farmert és nadrágot – semmi ilyesmit –, legalábbis ebben az időszakban.
Hagyd abba a fogyókúrát: Az Ohio Egyetemen végzett tanulmány eredményei szerint; Amikor a nők csökkentik a kalóriabevitelüket, a reproduktív hormonok szintje is csökken.
Gazdag kiegészítések az étrendben: Vegyen cinket, szelént, E-vitamint és C-vitamint.
Cink és E-vitamin: Ezek a házastársának szólnak. Míg a cink jót tesz a sejtek regenerációjának, az E-vitamin a sejtek regenerálódását is támogatja. Minél erősebb a partnered spermája, annál kevésbé valószínű, hogy a petesejted ellenállnak neki.
Szelén: Ez a partnerednek is szól. A szelén fontos vitamin a tesztoszteron és a spermiumok számának növelésében.
C vitamin: Ez neki szól. A C-vitamin javítja a sperma minőségét és segít a teherbeesésben.
Lánc neked: Természetesen vitaminokat is fogsz inni. És te a láncért. Így könnyebben eshet teherbe, mivel javul a sejtosztódásod és a regenerációs állapotod.
Abbahagyni az ivást és a dohányzást: Az alkohol és a dohányzás közvetlenül befolyásolja a férfiak és a nők reproduktív szerveit. Főleg a dohányzás csökkenti a spermiumok számát a férfiaknál és rontja a spermiumok mozgékonyságát. A túlzott alkoholfogyasztás a spermium szerkezetét is megzavarja.
Gyógyszerhasználat!: Ha gyógyszert szed, először beszéljen orvosával. Tudja meg, hogy ezek közül a gyógyszerek közül melyeket használhatja tovább, melyeket kell abbahagynia, és mennyi idővel a teherbe esés előtt.
Fájdalomcsillapítók:Ha bizonyos fájdalomcsillapítókat - konzultáljon orvosával - az ovulációs időszakban alkalmaznak, a női testben a prosztaglandin hormon elnyomódik. Erre a hormonra azonban szüksége van, mert ennek a hormonnak köszönhetően a petesejt a petevezetékbe esik.
Emelje fel a lázát: Tudtad, hogy az A- és D-vitamin egyaránt növeli a szexuális vágyat és megbirkózik az impotenciával, emellett erősíti Önt és partnerét, valamint felgyorsítja az anyagcserét? Most már tudod.
Ugrás az ellenőrzéshez: Ha már régóta próbálkozik, és nem tud teherbe esni, feltétlenül keresse fel orvosát párjával. Igen, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami rossz van, lehet, hogy "nem jön át". De előfordulhat, hogy Önnek vagy partnerének valamilyen egészségügyi problémája van, és minél hamarabb észleli, annál hamarabb megjavíthatja és gyermeket vállalhat.
