Különféle legendák keringenek az emberek között a magasságnövelésről. Ha tudunk néhány példát mondani közülük; ügyelni kell arra, hogy mit eszel és iszol, minden este lefekvés előtt igyál meg egy pohár tejet, aludj több mint 10 órát... Nos, ezek elégek a magasabbra növekedéshez? Természetesen nem…
Mielőtt rátérnénk a magasságnövelési módszerekre, szeretnénk elmagyarázni Önnek, hogyan növelheti a magasságot. Itt a válasz arra a kérdésre, hogyan nőj magasabbra…
Hogyan leszel magasabb?
A csontok közötti növekedési lemezek lehetővé teszik a metaphysis és az epiphysis magasságának növekedését. Ezen plakkok kialakulásával a sejtek hozzájárulnak a csontszerkezet meghosszabbításához.
Mennyi idő alatt nő meg a magasság?
Valaki, aki azt mondja, hogyan lehet magasabb, mindig felteszi magának a kérdést, hogy hány éves. Adjuk meg a választ arra a kérdésre, hogy milyen magasra nő?
A csontokban fellépő megnyúlás, ahogy az imént kifejtettük, a növekedési lemezeknek köszönhetően következik be. Ezeknek a korongoknak a legfejlettebb időszaka a serdülőkor. A növekedési tányérok záródása után a növekedési folyamat semmilyen módon nem megy végbe. Ezért, amint a serdülőkor véget ér, a magasabb növekedés folyamata is véget ér. A magasság növekedése 19 és 20 éves kor között szinte leáll.
Számos tényező befolyásolja a magasságot. Néhány ilyen:
genetikai tényezők
A magasság egyik legfontosabb tényezője a genetikai tényezők. Az anya és az apa génjei jelentősen befolyásolják az ember magasságát.
A születéskori súlyod
A születéskori testsúly egy másik tényező, amely befolyásolja a magasságot. Ha túlsúlyosnak születtél, az azt jelentheti, hogy magasabb vagy, ha pedig rendkívül vékony, akkor alacsonyabb.
Ugyanakkor a magasság növekedése összefüggésben lehet a táplálkozással is. Ha kíváncsi arra, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani a magasság növeléséhez, az alábbi cikkünket olvashatja el.
Hozzájárulhat a testmagasság növeléséhez a sportolás során és bizonyos gyakorlatoknál a fejlődési korban. Ha kíváncsi, mik ezek a gyakorlatok, azonnal magyarázzuk el...
Itt vannak a magasságnövelő gyakorlatok…
kosárlabdázik
Ugrókötél
Úszni
Kerékpározás
rendszeres séta
Ugrál
röplabda, különösen strandröplabda
Egyes gyakorlatok, mint például az akasztás, segítenek magasabbra nőni a fejlődés során.
