A zöld teához és a fekete teához hasonlóan a Camellia sinensis növény leveleiből előállított oolong tea is a levelek feldolgozásában különbözik ezektől a teáktól. A hagyományosan Kínában, Tajvanon és Japánban fogyasztott, és a kínai Fujian régióban őshonos oolong tea gyorsan népszerűvé vált egészségügyi előnyeivel.
Oolong tea; Különböző egészségügyi problémák kezelésére használják, különösen a szívbetegségek elleni védekezésre, a vércukorszint fenntartására és a bőr egészségére.
Milyen előnyei vannak az oolong teának?
• Védelmet nyújt a szívbetegségek ellen.
• Csökkenti a koleszterinszintet.
• Antioxidánsokban gazdag.
• Kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
• Segít a fogyásban.
• Biztosítja a méreganyagok eltávolítását.
• Javítja a bőr megjelenését.
A jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmazó oolong tea felhasználható szív- és érrendszeri egészségügyi problémák ellen. Amikor oolong teát iszunk, ezek az antioxidánsok növelik a jó koleszterinszintet, miközben csökkentik a rossz koleszterin szintjét. A teának ez a tulajdonsága megakadályozza a koleszterin felhalmozódását, ami érelzáródást okoz, és segít a már meglévő plakkok eltávolításában.
Az oolong teában található polifenolok másik előnye, hogy javítja a száj és a fogak egészségét, valamint védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen. Az Osaka Egyetem tanulmánya szerint napi 2-3 csésze oolong tea fogyasztása javítja a szájhigiéniát és csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.
A katechinek, egyfajta antioxidáns, bizonyos esetekben lassítják a rákos sejtek képződését. A katechinekben gazdag Oolong tea különböző rákkutatások tárgya volt ezzel a tulajdonsággal.
- Az Oolong tea javíthatja a bőr megjelenését azáltal, hogy erős antioxidáns hatásával segít eltávolítani a káros méreganyagokat a szervezetből. Emellett a kalciumban, káliumban, magnéziumban és foszforban gazdag oolong tea erősíti a szervezetet különféle betegségek ellen. Végül; Az anyagcsere sebességének növelése, az oolong tea segíthet a fogyásban, mivel növeli az elégetett kalóriák mennyiségét.
Az oolong tea mellékhatásai
Az oolong tea koffeint tartalmaz. Ezért a túlzott fogyasztás hányingert, szédülést, szívdobogásérzést okozhat.
Álmatlanságot és éjszakai vérnyomás-emelkedést okozhat.
- Vízhajtó tulajdonságával a szervezet túlzott vízvesztését okozhatja.
Szoptatás és terhesség alatt fogyasztása nem javasolt.
- Az oolong tea lehetséges mellékhatásairól részletesebb tájékoztatást kell kérni az orvostól.
Mennyibe kerül az oolong tea?
Az oolong tea ára átlagosan 20 lírától kezdődik, és a csomagolástól és a különböző márkáktól függően változik.
Hogyan készítsünk oolong teát?
Egyetlen oolong tea elkészítéséhez 1,1,5 teáskanál oolong levelet tehet 1 nagy pohárba.
